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sim™
god personifed
Mitglied: #34
Dabei seit: 29.12.2006
Herkunft: heaven
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08.06.2010 21:06 |
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*Light*
Let´s play the game of whose life sucks the most ™
Mitglied: #3334
Dabei seit: 07.02.2010
Herkunft: Baden-Württemberg
Geschlecht: 
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| RE: Fußballübungen Schwerpunkt Ausdauer + Kraft |
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Bind ihnen ein Stueck Fleisch an den Fuß und lass die Hunde los.
Ne, Scherz^^ Evtl. was mit Medezinbaellen, z.B 2er Gruppen bilden und dann hin und her werfen und die Distanz immer mehr erweitern. Mit Medezinaellen lassen sich allgemein vieles machen. Ich war vor 1-2 Jahren auch im Verein, aber da fallen mir grad nicht soviele Uebungen ein. Aber vllt das:
Alle stellen sich in einer Reihe auf (jeder sollte dabei ca. 1m Anstand von einander haben). Der Letzte der Reihe dribbelt mit dem Ball an den anderen vorbei noch Vorne (also immer von Links nach Rechts usw.), wie als waehren sie Huetchen. Wenn er Hinten engekommen ist, schießt er den Ball wieder zum jetzt Letzten in der Reihe. Und das wird jetzt wiederholt, bis sie ein bestimmte Strecke zurueck gelegt haben.
Hoffe ich hab die Uebung gerade gut erklärt, was ich aber iwie nicht glaube xD
MfG
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08.06.2010 21:45 |
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